Sonstiges - Bergader Privatkäserei

käseraspel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 2 % kcal

Fett 28,5 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von käseraspel

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 70.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für käseraspel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von käseraspel im Detail

100 g käseraspel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g käseraspel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu käseraspel

Wie viele Kalorien hat käseraspel?

100 g käseraspel enthalten 359 kcal (1.503 kJ).

Welche Nährwerte hat käseraspel?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 28,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt käseraspel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g käseraspel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g käseraspel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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