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Käseplatte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ

Eiweiß 24,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Käseplatte

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 74.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käseplatte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käseplatte im Detail

100 g Käseplatte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 100 g Käseplatte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käseplatte

Wie viele Kalorien hat Käseplatte?

100 g Käseplatte enthalten 382 kcal (1.599 kJ).

Welche Nährwerte hat Käseplatte?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käseplatte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käseplatte rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käseplatte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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