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Käselaugenbrezel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ · Stück: 612 kcal

Eiweiß 11,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 44,6 g 58 % kcal

Fett 9,1 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Käselaugenbrezel

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 58.3 % Fett: 26.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käselaugenbrezel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käselaugenbrezel im Detail

Stück Käselaugenbrezel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 612 kcal aus Stück Käselaugenbrezel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käselaugenbrezel

Wie viele Kalorien hat Käselaugenbrezel?

100 g Käselaugenbrezel enthalten 306 kcal (1.281 kJ). Eine Portion (Stück, 200 g) kommt auf 612 kcal.

Welche Nährwerte hat Käselaugenbrezel?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käselaugenbrezel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käselaugenbrezel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Käselaugenbrezel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 612 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 653 Minuten Krafttraining.

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