Sonstiges - Dr. Oetker

Käsekuchenhilfe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · Fertigmischung 1 Päckchen: 133 kcal

Eiweiß 9,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 51 % kcal

Fett 7,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Käsekuchenhilfe

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 30.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsekuchenhilfe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsekuchenhilfe im Detail

Fertigmischung 1 Päckchen Käsekuchenhilfe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus Fertigmischung 1 Päckchen Käsekuchenhilfe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsekuchenhilfe

Wie viele Kalorien hat Käsekuchenhilfe?

100 g Käsekuchenhilfe enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (Fertigmischung 1 Päckchen, 60 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsekuchenhilfe?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsekuchenhilfe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsekuchenhilfe rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Fertigmischung 1 Päckchen Käsekuchenhilfe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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