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Käsekuchen mit Mandarinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.792 kJ

Eiweiß 15,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 44 % kcal

Fett 20,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Käsekuchen mit Mandarinen

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 42.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsekuchen mit Mandarinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsekuchen mit Mandarinen im Detail

100 g Käsekuchen mit Mandarinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 100 g Käsekuchen mit Mandarinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsekuchen mit Mandarinen

Wie viele Kalorien hat Käsekuchen mit Mandarinen?

100 g Käsekuchen mit Mandarinen enthalten 428 kcal (1.792 kJ).

Welche Nährwerte hat Käsekuchen mit Mandarinen?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Mandarinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsekuchen mit Mandarinen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käsekuchen mit Mandarinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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