Sonstiges - Dr. Oetker

Käsekuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 44 % kcal

Fett 15,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Käsekuchen

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsekuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsekuchen im Detail

100 g Käsekuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 100 g Käsekuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsekuchen

Wie viele Kalorien hat Käsekuchen?

100 g Käsekuchen enthalten 304 kcal (1.273 kJ).

Welche Nährwerte hat Käsekuchen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsekuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsekuchen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käsekuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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