Sonstiges - Globus

Käsekuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 6,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 28,6 g 49 % kcal

Fett 10,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Käsekuchen

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 40.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsekuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsekuchen im Detail

100 g Käsekuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Käsekuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsekuchen

Wie viele Kalorien hat Käsekuchen?

100 g Käsekuchen enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Käsekuchen?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 28,6 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsekuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsekuchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käsekuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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