Sonstiges - K-Classic

käseknacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 15,2 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal

Fett 21,5 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von käseknacker

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 74.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für käseknacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von käseknacker im Detail

100 g käseknacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g käseknacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu käseknacker

Wie viele Kalorien hat käseknacker?

100 g käseknacker enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat käseknacker?

Je 100 g: 15,2 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 21,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt käseknacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g käseknacker rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g käseknacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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