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Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

535kcal

2.240 kJ

Eiweiß 13,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 46,5 g 35 % kcal

Fett 31,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 54.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere im Detail

100 g Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 535 kcal aus 100 g Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere

Wie viele Kalorien hat Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere?

100 g Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere enthalten 535 kcal (2.240 kJ).

Welche Nährwerte hat Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere?

Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 46,5 g Kohlenhydrate und 31,8 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käsegebäck, mit Schweizer Gruyere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 535 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 571 Minuten Krafttraining.

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