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Käsegebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

528kcal

2.211 kJ

Eiweiß 16,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 37 % kcal

Fett 30,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Käsegebäck

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsegebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsegebäck im Detail

100 g Käsegebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 528 kcal aus 100 g Käsegebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsegebäck

Wie viele Kalorien hat Käsegebäck?

100 g Käsegebäck enthalten 528 kcal (2.211 kJ).

Welche Nährwerte hat Käsegebäck?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsegebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsegebäck rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käsegebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 528 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 563 Minuten Krafttraining.

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