Sonstiges - Appenzeller

Käsefondue - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

245kcal

1.026 kJ · 1 Glas: 490 kcal

Eiweiß 14,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 5 % kcal

Fett 17,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Käsefondue

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsefondue je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsefondue im Detail

1 Glas Käsefondue abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 490 kcal aus 1 Glas Käsefondue wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsefondue

Wie viele Kalorien hat Käsefondue?

100 ml Käsefondue enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 490 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsefondue?

Je 100 ml: 14,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsefondue?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Käsefondue rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Käsefondue zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 490 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 523 Minuten Krafttraining.

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