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Sonstiges - Landbeck

KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 22,0 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 28,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 73.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 344,0 kcal / 1.440,0 kJ
Eiweiß 22,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g
Fett 28,0 g
Broteinheiten 0,1 g

100 g KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 92 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 367 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art

Wie viele Kalorien hat KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art?

100 g KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g KäseBrotzeitbeißer, nach Krainer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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