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Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
261kcal
1.093 kJ · 1 Portion: 261 kcal
Brennwertverteilung von Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten)
Nährwerte von Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 261,0 kcal1.093,0 kJ | 261,0 kcal1.093,0 kJ |
| Eiweiß | 28,0 g | 28,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett | 16,0 g | 16,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,0 g | 11,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 261 kcal aus 1 Portion Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 70 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 278 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten)
Wie viele Kalorien hat Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten)?
100 g Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten) enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 261 kcal.
Welche Nährwerte hat Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten)?
Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Käseaufschnitt light (gemischte Schnittkäsesorten) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 261 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 278 Minuten Krafttraining.
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