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Käseaufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.135 kJ

Eiweiß 29,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 17,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Käseaufschnitt

Eiweiß: 42.8 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 56.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käseaufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käseaufschnitt im Detail

100 g Käseaufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 100 g Käseaufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käseaufschnitt

Wie viele Kalorien hat Käseaufschnitt?

100 g Käseaufschnitt enthalten 271 kcal (1.135 kJ).

Welche Nährwerte hat Käseaufschnitt?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käseaufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käseaufschnitt rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käseaufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.

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