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Käse schinken salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 5,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 13 % kcal

Fett 9,1 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Käse schinken salat

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 13.2 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse schinken salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse schinken salat im Detail

100 g Käse schinken salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Käse schinken salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse schinken salat

Wie viele Kalorien hat Käse schinken salat?

100 g Käse schinken salat enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Käse schinken salat?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse schinken salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse schinken salat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käse schinken salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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