Sonstiges - Ofterdinger

Käse Schinken Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ

Eiweiß 9,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 5 % kcal

Fett 33,8 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Käse Schinken Salat

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 84.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse Schinken Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse Schinken Salat im Detail

100 g Käse Schinken Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 100 g Käse Schinken Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse Schinken Salat

Wie viele Kalorien hat Käse Schinken Salat?

100 g Käse Schinken Salat enthalten 361 kcal (1.511 kJ).

Welche Nährwerte hat Käse Schinken Salat?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 33,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse Schinken Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse Schinken Salat rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käse Schinken Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren