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Käse - Schinken -Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.492 kJ

Eiweiß 9,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 5 % kcal

Fett 33,8 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Käse - Schinken -Salat

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 84.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse - Schinken -Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse - Schinken -Salat im Detail

100 g Käse - Schinken -Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Käse - Schinken -Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse - Schinken -Salat

Wie viele Kalorien hat Käse - Schinken -Salat?

100 g Käse - Schinken -Salat enthalten 356 kcal (1.492 kJ).

Welche Nährwerte hat Käse - Schinken -Salat?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 33,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse - Schinken -Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse - Schinken -Salat rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käse - Schinken -Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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