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Käse-Laugen-stangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · Stück: 279 kcal

Eiweiß 9,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 72 % kcal

Fett 3,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Laugen-stangen

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 72.5 % Fett: 12.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Laugen-stangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse-Laugen-stangen im Detail

Stück Käse-Laugen-stangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus Stück Käse-Laugen-stangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Laugen-stangen

Wie viele Kalorien hat Käse-Laugen-stangen?

100 g Käse-Laugen-stangen enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (Stück, 110 g) kommt auf 279 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Laugen-stangen?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Laugen-stangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Laugen-stangen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Käse-Laugen-stangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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