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Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

448kcal

1.876 kJ

Eiweiß 18,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 46,1 g 43 % kcal

Fett 19,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda im Detail

100 g Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 448 kcal aus 100 g Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda

Wie viele Kalorien hat Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda?

100 g Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda enthalten 448 kcal (1.876 kJ).

Welche Nährwerte hat Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 46,1 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käse-Kürbiskern, mit 21% Gauda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 448 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 478 Minuten Krafttraining.

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