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Käse Kürbiskern Knäcke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.731 kJ

Eiweiß 18,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 48,8 g 50 % kcal

Fett 13,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Käse Kürbiskern Knäcke

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 31.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse Kürbiskern Knäcke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse Kürbiskern Knäcke im Detail

100 g Käse Kürbiskern Knäcke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 413 kcal aus 100 g Käse Kürbiskern Knäcke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse Kürbiskern Knäcke

Wie viele Kalorien hat Käse Kürbiskern Knäcke?

100 g Käse Kürbiskern Knäcke enthalten 413 kcal (1.731 kJ).

Welche Nährwerte hat Käse Kürbiskern Knäcke?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 48,8 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Dazu kommen 10,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse Kürbiskern Knäcke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse Kürbiskern Knäcke rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käse Kürbiskern Knäcke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 413 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 441 Minuten Krafttraining.

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