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Käse-Kuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 6,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 56 % kcal

Fett 9,4 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Kuchen

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 33.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Kuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse-Kuchen im Detail

100 g Käse-Kuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Käse-Kuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Kuchen

Wie viele Kalorien hat Käse-Kuchen?

100 g Käse-Kuchen enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat Käse-Kuchen?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Kuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Kuchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käse-Kuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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