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Käse-Krainer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ · 1 Stück: 352 kcal

Eiweiß 17,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 27,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Krainer

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 77.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Krainer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse-Krainer im Detail

1 Stück Käse-Krainer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 1 Stück Käse-Krainer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Krainer

Wie viele Kalorien hat Käse-Krainer?

100 g Käse-Krainer enthalten 313 kcal (1.310 kJ). Eine Portion (1 Stück, 112.5 g) kommt auf 352 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Krainer?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Krainer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Krainer rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Käse-Krainer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 376 Minuten Krafttraining.

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