Sonstiges - Donau Land

Käse-Knacker, mit Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ

Eiweiß 14,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 28,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Knacker, mit Emmentaler

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 81.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Knacker, mit Emmentaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse-Knacker, mit Emmentaler im Detail

100 g Käse-Knacker, mit Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 100 g Käse-Knacker, mit Emmentaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Knacker, mit Emmentaler

Wie viele Kalorien hat Käse-Knacker, mit Emmentaler?

100 g Käse-Knacker, mit Emmentaler enthalten 319 kcal (1.336 kJ).

Welche Nährwerte hat Käse-Knacker, mit Emmentaler?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Knacker, mit Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Knacker, mit Emmentaler rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käse-Knacker, mit Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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