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Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 27,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 27,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 66.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler im Detail

100 g Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler

Wie viele Kalorien hat Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler?

100 g Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käse gerieben, Gratinkäse aus Gouda, Bergkäse, Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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