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Käse , Laktose frei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 100 g: 354 kcal

Eiweiß 16,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Käse , Laktose frei

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 81.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse , Laktose frei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse , Laktose frei im Detail

100 g Käse , Laktose frei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Käse , Laktose frei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse , Laktose frei

Wie viele Kalorien hat Käse , Laktose frei?

100 g Käse , Laktose frei enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse , Laktose frei?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse , Laktose frei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse , Laktose frei rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käse , Laktose frei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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