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Käse & Ei Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ

Eiweiß 4,7 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 13 % kcal

Fett 3,4 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Käse & Ei Salat

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 54.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse & Ei Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse & Ei Salat im Detail

100 g Käse & Ei Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 g Käse & Ei Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse & Ei Salat

Wie viele Kalorien hat Käse & Ei Salat?

100 g Käse & Ei Salat enthalten 60 kcal (251 kJ).

Welche Nährwerte hat Käse & Ei Salat?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse & Ei Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse & Ei Salat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käse & Ei Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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