Sonstiges - Machland

Käferbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

426 kJ

Eiweiß 7,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 59 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Käferbohnen

Eiweiß: 34.3 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käferbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käferbohnen im Detail

100 g Käferbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Käferbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käferbohnen

Wie viele Kalorien hat Käferbohnen?

100 g Käferbohnen enthalten 102 kcal (426 kJ).

Welche Nährwerte hat Käferbohnen?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käferbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käferbohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käferbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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