Sonstiges - Gartenkrone

Käferbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

462 kJ · 100 g: 110 kcal

Eiweiß 6,8 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 64 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Käferbohnen

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 9.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käferbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käferbohnen im Detail

100 g Käferbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Käferbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käferbohnen

Wie viele Kalorien hat Käferbohnen?

100 g Käferbohnen enthalten 110 kcal (462 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Käferbohnen?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käferbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käferbohnen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käferbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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