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Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 16,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 4,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum

Eiweiß: 60.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 38.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum im Detail

100 g Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum

Wie viele Kalorien hat Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum?

100 g Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kabeljaurückenfilet mit Mandeln, Pistazien und Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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