Sonstiges - Golden Seafood

Kabeljaurückenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 17,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 3 % kcal

Fett 0,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljaurückenfilet

Eiweiß: 89.1 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljaurückenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljaurückenfilet im Detail

100 g Kabeljaurückenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Kabeljaurückenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljaurückenfilet

Wie viele Kalorien hat Kabeljaurückenfilet?

100 g Kabeljaurückenfilet enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Kabeljaurückenfilet?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljaurückenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljaurückenfilet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kabeljaurückenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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