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Kabeljau - Teriyaki Pfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

284 kJ

Eiweiß 8,5 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 37 % kcal

Fett 1,7 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljau - Teriyaki Pfanne

Eiweiß: 44.0 % Kohlenhydrate: 36.8 % Fett: 19.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljau - Teriyaki Pfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljau - Teriyaki Pfanne im Detail

100 g Kabeljau - Teriyaki Pfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Kabeljau - Teriyaki Pfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljau - Teriyaki Pfanne

Wie viele Kalorien hat Kabeljau - Teriyaki Pfanne?

100 g Kabeljau - Teriyaki Pfanne enthalten 68 kcal (284 kJ).

Welche Nährwerte hat Kabeljau - Teriyaki Pfanne?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljau - Teriyaki Pfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljau - Teriyaki Pfanne rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kabeljau - Teriyaki Pfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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