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Kabeljau-Schnitten, Paniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 11,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 36 % kcal

Fett 10,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljau-Schnitten, Paniert

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljau-Schnitten, Paniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljau-Schnitten, Paniert im Detail

100 g Kabeljau-Schnitten, Paniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Kabeljau-Schnitten, Paniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljau-Schnitten, Paniert

Wie viele Kalorien hat Kabeljau-Schnitten, Paniert?

100 g Kabeljau-Schnitten, Paniert enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Kabeljau-Schnitten, Paniert?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljau-Schnitten, Paniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljau-Schnitten, Paniert rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kabeljau-Schnitten, Paniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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