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Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 18,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut

Eiweiß: 92.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut im Detail

100 g Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut?

100 g Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kabeljau, Rückenfilet ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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