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Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ

Eiweiß 13,4 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 49 % kcal

Fett 1,1 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau

Eiweiß: 42.7 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 7.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau im Detail

100 g Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 100 g Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau

Wie viele Kalorien hat Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau?

100 g Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau enthalten 128 kcal (536 kJ).

Welche Nährwerte hat Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kabeljau Portionsfilet , aus norwegischen Winterkabeljau zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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