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Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 17,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet

Eiweiß: 91.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet

Wie viele Kalorien hat Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet?

100 g Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kabeljau (ohne Haut), Portionen vom Rückenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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