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Kabeljau Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ

Eiweiß 18,5 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 0,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljau Filet

Eiweiß: 90.0 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljau Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljau Filet im Detail

100 g Kabeljau Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Kabeljau Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljau Filet

Wie viele Kalorien hat Kabeljau Filet?

100 g Kabeljau Filet enthalten 82 kcal (343 kJ).

Welche Nährwerte hat Kabeljau Filet?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljau Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljau Filet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kabeljau Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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