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Sonstiges - Snack it

Kabanos Sticks, Pork - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

517kcal

2.165 kJ

Eiweiß 24,0 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 5,2 g 4 % kcal
Fett 44,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Kabanos Sticks, Pork

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 77.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabanos Sticks, Pork je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabanos Sticks, Pork im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 517,0 kcal / 2.165,0 kJ
Eiweiß 24,0 g
Kohlenhydrate 5,2 g
davon Zucker 1,9 g
Fett 44,0 g
Salz 2,70 g
Broteinheiten 0,4 g

100 g Kabanos Sticks, Pork abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 517 kcal aus 100 g Kabanos Sticks, Pork wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 138 Minuten
Joggen 41 Minuten
Radfahren 52 Minuten
Krafttraining 551 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabanos Sticks, Pork

Wie viele Kalorien hat Kabanos Sticks, Pork?

100 g Kabanos Sticks, Pork enthalten 517 kcal (2.165 kJ).

Welche Nährwerte hat Kabanos Sticks, Pork?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabanos Sticks, Pork?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabanos Sticks, Pork rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kabanos Sticks, Pork zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 517 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 551 Minuten Krafttraining.

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