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kabanos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 26,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 4 % kcal

Fett 30,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von kabanos

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 69.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kabanos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kabanos im Detail

100 g kabanos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g kabanos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kabanos

Wie viele Kalorien hat kabanos?

100 g kabanos enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat kabanos?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kabanos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kabanos rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kabanos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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