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Kabanos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ

Eiweiß 19,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal

Fett 24,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Kabanos

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 72.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabanos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabanos im Detail

100 g Kabanos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g Kabanos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabanos

Wie viele Kalorien hat Kabanos?

100 g Kabanos enthalten 301 kcal (1.260 kJ).

Welche Nährwerte hat Kabanos?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabanos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabanos rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kabanos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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