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Just Peanuts (cocoa&dates) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

547kcal

2.290 kJ

Eiweiß 23,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 21 % kcal

Fett 36,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Just Peanuts (cocoa&dates)

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 20.6 % Fett: 61.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Just Peanuts (cocoa&dates) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Just Peanuts (cocoa&dates) im Detail

100 g Just Peanuts (cocoa&dates) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 547 kcal aus 100 g Just Peanuts (cocoa&dates) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Just Peanuts (cocoa&dates)

Wie viele Kalorien hat Just Peanuts (cocoa&dates)?

100 g Just Peanuts (cocoa&dates) enthalten 547 kcal (2.290 kJ).

Welche Nährwerte hat Just Peanuts (cocoa&dates)?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Just Peanuts (cocoa&dates)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Just Peanuts (cocoa&dates) rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Just Peanuts (cocoa&dates) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 547 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 583 Minuten Krafttraining.

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