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Sonstiges - Just Legends

Just Legends Ice tea peach - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ

Eiweiß 12,8 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 67,6 g 84 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Just Legends Ice tea peach

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 83.8 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Just Legends Ice tea peach je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Just Legends Ice tea peach im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 359,0 kcal / 1.503,0 kJ
Eiweiß 12,8 g
Kohlenhydrate 67,6 g
davon Zucker 4,2 g
Fett 0,1 g
Salz 0,03 g
Broteinheiten 5,6 g

Vitamine

Vitamin B1 3.4 mg
Vitamin B2 4.5 mg
Vitamin B6 4.9 mg
Vitamin C 1.9 g
Vitamin E 42 mg

100 g Just Legends Ice tea peach abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Just Legends Ice tea peach wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 96 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 383 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Just Legends Ice tea peach

Wie viele Kalorien hat Just Legends Ice tea peach?

100 g Just Legends Ice tea peach enthalten 359 kcal (1.503 kJ).

Welche Nährwerte hat Just Legends Ice tea peach?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 67,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Just Legends Ice tea peach?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Just Legends Ice tea peach rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Just Legends Ice tea peach zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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