Sonstiges - J*st Food
Just Food, Berry - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
100kcal
419 kJ · Flasche: 500 kcal
Brennwertverteilung von Just Food, Berry
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Just Food, Berry je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Just Food, Berry im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Flasche (500 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 100,0 kcal / 419,0 kJ | 500,0 kcal / 2.095,0 kJ |
| Eiweiß | 6,8 g | 34,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,9 g | 34,5 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 22,0 g |
| Fett | 4,6 g | 23,0 g |
| Salz | 0,18 g | 0,90 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 7,5 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 3,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 40 µg | 0.2 mg |
| Vitamin B12 | 0.23 µg | 1.15 µg |
| Vitamin B6 | 70 µg | 0.35 mg |
| Vitamin C | 4 mg | 20 mg |
| Vitamin D | 0.4 µg | 2 µg |
| Vitamin E | 1.4 mg | 7 mg |
Mineralien
| Chlorid | 80 mg | 400 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 3.5 mg |
| Kalium | 140 mg | 700 mg |
| Kalzium | 137 mg | 685 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.5 mg |
| Magnesium | 19 mg | 95 mg |
| Mangan | 100 µg | 0.5 mg |
| Phosphor | 120 mg | 600 mg |
| Zink | 0.5 mg | 2.5 mg |
Flasche Just Food, Berry abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 500 kcal aus Flasche Just Food, Berry wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 134 Minuten |
| Joggen | 40 Minuten |
| Radfahren | 50 Minuten |
| Krafttraining | 533 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Just Food, Berry
Wie viele Kalorien hat Just Food, Berry?
100 ml Just Food, Berry enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (Flasche, 500 ml) kommt auf 500 kcal.
Welche Nährwerte hat Just Food, Berry?
Je 100 ml: 6,8 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Just Food, Berry?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Just Food, Berry rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Flasche Just Food, Berry zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 500 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 533 Minuten Krafttraining.
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