Sonstiges - Iglo

Junges Sommergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 2,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 72 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Junges Sommergemüse

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 72.5 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junges Sommergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junges Sommergemüse im Detail

Vitamine

100 g Junges Sommergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Junges Sommergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junges Sommergemüse

Wie viele Kalorien hat Junges Sommergemüse?

100 g Junges Sommergemüse enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Junges Sommergemüse?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junges Sommergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junges Sommergemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Junges Sommergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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