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Junger Spinat gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ · Packung: 99 kcal

Eiweiß 2,8 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 13 % kcal

Fett 0,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Junger Spinat gehackt

Eiweiß: 61.9 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 24.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junger Spinat gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junger Spinat gehackt im Detail

Vitamine

Mineralien

Packung Junger Spinat gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus Packung Junger Spinat gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junger Spinat gehackt

Wie viele Kalorien hat Junger Spinat gehackt?

100 g Junger Spinat gehackt enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (Packung, 450 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Junger Spinat gehackt?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junger Spinat gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junger Spinat gehackt rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Junger Spinat gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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