Sonstiges - K-Classic

Junger Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ · Packung: 113 kcal

Eiweiß 2,8 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 20 % kcal

Fett 0,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Junger Spinat

Eiweiß: 56.9 % Kohlenhydrate: 20.3 % Fett: 22.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junger Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junger Spinat im Detail

Packung Junger Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus Packung Junger Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junger Spinat

Wie viele Kalorien hat Junger Spinat?

100 g Junger Spinat enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (Packung, 450 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Junger Spinat?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junger Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junger Spinat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Junger Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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