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Sonstiges - Hofburger

Junger Gouda 48% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 100 g: 367 kcal

Eiweiß 23,3 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 30,5 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Junger Gouda 48% Fett i.Tr.

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junger Gouda 48% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junger Gouda 48% Fett i.Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 367,0 kcal / 1.537,0 kJ 367,0 kcal / 1.537,0 kJ
Eiweiß 23,3 g 23,3 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 30,5 g 30,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 20,8 g 20,8 g
Salz 2,00 g 2,00 g

100 g Junger Gouda 48% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g Junger Gouda 48% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 98 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 391 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junger Gouda 48% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Junger Gouda 48% Fett i.Tr.?

100 g Junger Gouda 48% Fett i.Tr. enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 367 kcal.

Welche Nährwerte hat Junger Gouda 48% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 23,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junger Gouda 48% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junger Gouda 48% Fett i.Tr. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Junger Gouda 48% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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