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Junge grüne Sojabohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 10,3 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 29 % kcal

Fett 4,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Junge grüne Sojabohnen

Eiweiß: 34.9 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 35.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge grüne Sojabohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junge grüne Sojabohnen im Detail

100 g Junge grüne Sojabohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Junge grüne Sojabohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge grüne Sojabohnen

Wie viele Kalorien hat Junge grüne Sojabohnen?

100 g Junge grüne Sojabohnen enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Junge grüne Sojabohnen?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge grüne Sojabohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge grüne Sojabohnen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Junge grüne Sojabohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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