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Sonstiges - Hofer

Junge Fisolen, Hofer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 2,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 4,3 g 64 % kcal
Fett 0,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Junge Fisolen, Hofer

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge Fisolen, Hofer je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junge Fisolen, Hofer im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 31,0 kcal / 130,0 kJ
Eiweiß 2,0 g
Kohlenhydrate 4,3 g
davon Zucker 2,1 g
Fett 0,2 g
Salz 0,02 g
Broteinheiten 0,4 g

100 g Junge Fisolen, Hofer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Junge Fisolen, Hofer wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 33 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge Fisolen, Hofer

Wie viele Kalorien hat Junge Fisolen, Hofer?

100 g Junge Fisolen, Hofer enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat Junge Fisolen, Hofer?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge Fisolen, Hofer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge Fisolen, Hofer rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Junge Fisolen, Hofer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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