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Junge erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 4,8 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 59 % kcal

Fett 0,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Junge erbsen

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junge erbsen im Detail

100 g Junge erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Junge erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge erbsen

Wie viele Kalorien hat Junge erbsen?

100 g Junge erbsen enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Junge erbsen?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge erbsen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Junge erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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