Sonstiges - Beste Ernte

Junge Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 6,4 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 52 % kcal

Fett 0,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Junge Erbsen

Eiweiß: 36.3 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junge Erbsen im Detail

100 g Junge Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Junge Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge Erbsen

Wie viele Kalorien hat Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Junge Erbsen?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge Erbsen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Junge Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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